Sin dieta sin ejercicio perdí grasa en una semana, la mejor forma para bajar de peso.

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Vamos a hablar del jengibre como aliado para delgazar. Bajar de peso es un proceso complicado para determinadas personas. Hay casos en los que, a pesar de seguir una dieta estricta y hacer deporte, no se pierden los kilos tan rápido como se quisiera. Esta bebida de jengibre para perder peso es un recurso estupendo para cuidar tu salud, a la vez que equilibra el nivel de azúcar y acelera la digestión.

Ingredientes:

6 tazas de agua (1,5 litros)
5 cucharadas de jengibre rallado (50 g)
El jugo de 2 limones

Elaboración:

Calienta el agua y, cuando llegue a ebullición, añade el jengibre. Deja que se realice la decocción durante uno o dos minutos y retira del fuego. Deja reposar 10 minutos. A continuación, cuela el contenido, añade el jugo de limón y consume. Lo mejor es que la tomes en ayunas aunque puedes tomar durante el día sin limite.

Para que esta receta tenga el efecto deseado, lo deseable es que se beba a diario. Se trata de una estrategia cuyas consecuencias comienzan a verse a medio plazo. Es necesario que sepas esto para que no te desesperes, en caso de que no encuentres beneficios inmediatos.

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